sobota, 20 czerwca 2015

Aktualizacja wagi :)

Moi drodzy szybka aktualizacja,

Trzeci raz - od lutego - weszłam na wagę i okazuje się, że straciłam już 10 kg!

Ogromnie się cieszę, bo to oznacza że już 2/3 za mną :)
Obawiam się jedynie urlopu, 2 tygodnie sielanki mogą zakłócić regularny spadek mojej wagi. 

Myślę jednak, że po utracie 10 kg motywacja nie odejdzie tak szybko! Mam szczerą nadzieję, że pogoda nam dopisze i codziennie będę mogła sobie popływać czy skorzystać z kajaków, a może znajdą się też na miejscu jakieś rowery...
No cóż, ogólnie jestem dobrej myśli, naprawdę dawno nie brakowało mi tak niewiele do moich ulubionych 65 kg.. z którymi bardzo dawno się nie widziałam :)


Co robię?
Ruszam się – długie spacery i rower
Co jem – jem zdrowo, ciemny ryż warzywa i owoce, czasami jakiś drób. Chociaż osobiście średnio przepadam za mięsem.

Z resztą cały wpis o tym jak strasznie się zapuściłam, spasłam i opasłam znajdziecie tutaj - > 

http://jakschudlam50kg.blogspot.com/2015/05/odchudzam-sie-fotorelacja-zdjecia-przed.html 


jak schudłam

odchudzanie

jak schudnąć

 5 kg

10 kg

3 kg

15 kg

rower na odchudzanie

spacery odchudzają